So gewinnst du Menschen für dich
Freunde zu finden ist nicht immer leicht. Vor allem, wenn man gerade neu in eine Stadt gezogen ist und niemanden
3 Möglichkeiten für passives Einkommen
In diesem Blog werden wir mehrmals auf passives Einkommen eingehen. Das hat mehrere Gründe. Schließlich bin ich der festen Überzeugung,
Besser einschlafen – So funktioniert’s
Schlaf ist Lebensnotwenig. Im Schlaf regeneriert sich unser Körper. Während des Schlafens werden Gedanken sortiert, der Körper mit neuer Energie
Halbmarathon mit wenig Training – Geht das?
Um beim Halbmarathon eine gute Zeit von weniger als zwei Stunden zu schaffen, sollte man mindestens drei Monate trainiert haben.
Lauf Trainingsplan: 10km in unter 45 Min. als Hobbyläufer
Als ich meinen ersten 10km Lauf in unter 45 Minuten geschafft hatte, war ich sehr stolz, dass ich mich steigern
Dafür braucht der Körper Eisen
Es gibt zahlreiche Mikronährstoffe, die unser Körper braucht, um zu funktionieren. Wenn man darüber nachdenkt, hat man wahrscheinlich vor allem
Lauf-Trainingsplan: 10 km in unter einer Stunde als Anfänger
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Wie ich zum Läufer wurde
Im Jahr 2023 habe ich eines meiner großen Ziele erreicht: Ich habe in einem Jahr an zwei internationalen Läufen teilgenommen.
Grundzutaten für eine gesunde Ernährung
Leider finden wir in unserem Alltag immer weniger Zeit zum Kochen. Unsere Nahrung nehmen wir dann nebenbei bei der Arbeit
Eventcheck: Ramboll Stockholm Halvmarathon
Der Ramboll Stockholm Halvmarathon startet jährlich im September in der schwedischen Hauptstadt Stockholm. Er ist von dem Stockholm Marathon losgelöst