Kritik unangebracht: Warum du aufhören solltest, andere Menschen zu kritisieren
Jeden Tag regen wir uns über andere Menschen auf. Ich selbst erwische mich auch sehr oft, wie ich andere Menschen
Mandel-Proteinshake
Nach dem Sport kann ein Proteinshake die Reserven des Körpers wieder auffüllen und zudem das Immunsystem stärken. Lecker sind vor
Gewohnheiten für mehr Sport im Alltag
Wir alle wissen, dass Bewegung unseren Organismus fit hält und unsere Muskeln trainiert. Leider machen wir in der westlichen Welt
Warum sind hochverarbeitete Lebensmittel ungesund?
Von Ärzten, Ernährungsberatern und anderen Seiten hören wir immer, dass hochverarbeitete Lebensmittel ungesund seien. Doch warum sind hochverarbeitete Lebensmittel ungesund?
Gewohnheiten für eine gesunde Ernährung
Wie wir wissen, sind Gewohnheiten das, was langfristig unser Leben bestimmt. Wir trainieren sie uns an, ohne dabei zu bedenken,
Darum solltest du eine Leseroutine haben
Lesen bildet. Das ist eine Weisheit, die wir spätestens seit unserer Schulzeit wissen. Diese Weisheit ist auch nachvollziehbar, denn wer
Lektionen aus den letzten Jahren
Als ich im Jahr 2019 mit dem Thema Persönlichkeitsentwicklung bewusst begonnen habe, war ich ganz am Anfang meiner Reise. Ich
Overthinking stoppen – Wir finden eine Lösung
Ich bin mir bewusst, dass wir kaum einen Einfluss auf unsere Umwelt haben können. Oft findet man sich dadurch in
Persönlichkeitsentwicklung – wo anfangen?
Jeder Mensch hat Ziele und Visionen, wie er sich seine Zukunft vorstellt. Das ist ganz normal und gehört zu uns.
Ernährung für den besseren Schlaf
Unser täglicher Schlaf hält uns gesund und fit. Um einen gesunden Schlaf zu bekommen sollte man das späte Nutzen des