Spinning – das sanftere Cardio-Training
Cardiotraining Cardiotraining (oder Ausdauertraining) ist im Gegensatz zum Krafttraining eine Trainingsart, die sich auf Atmung und Ausdauer bezieht. Das Ziel
Vorsätze fürs neue Jahr- und warum ihr sie vergessen solltet
Ein Jahr neigt sich dem Ende zu und ihr fragt euch, was ihr euch fürs kommende so vornehmen solltet. Wollt
So machst du dein Immunsystem fit für den Winter
Die kalte Jahreszeit ist da und schon der eine oder andere in unserer Umgebung kränkelt. Laufende Nasen, Kratzen im Hals
Die positiven Effekte vom Krafttraining
Ich muss ganz ehrlich sein: Ich hatte am Anfang keine Ahnung vom Krafttraining. Ich habe mich immer als Ausdauersportler gesehen,
Dividendenstrategie – Lasse dein Geld für dich arbeiten
Wenn man Geld in Aktien anlegen möchte, sollte man dabei ein bestimmtes Ziel verfolgen. Einige kaufen Aktien, damit sie möglichst
Die Naturtalent-Lüge
Habt ihr schonmal die Floskel „du bist ja ein Naturtalent“ oder „tja, ich bin halt ein Naturtalent“ benutzt? Wenn ja,
Brauchst du das alles? – Einführung in den Minimalismus
Hast du in letzter Zeit mal einen Gegenstand in die Hand genommen und ich gefragt, warum du den überhaupt hast?
Vorbereitung auf das, was kommt (Stromausfall)
Ich stehe ja voll auf diese Endzeit-Geschichten: Die Menschheit ist verloren und nur wenige haben den totalen Kollaps überlebt. In
Ideen zum Geldsparen
Manchmal geben wir mehr Geld aus als es nötig täte. Das Geld, das wir mehr ausgeben, hätten wir genauso gut
Kleine Änderung, große Wirkung
Wir Menschen eignen uns schnell Gewohnheiten an, einfach weil diese leicht sind. Wir denken kaum darüber nach und beeinflussen uns