immunsystem Archive - Wanipa Life | Lifestyle | Gesundheit

Gesunder Schlaf ist die Grundlage für unsere Gesundheit. Im Schlaf arbeitet unser Immunsystem am besten, unser Gehirn erholt sich und

Zucker ist nicht gut für unsere Gesundheit. Diese Erkenntnis ist nichts Neues. Schon früh wissen wir, dass Süßigkeiten zwar gut

Wir alle wissen, dass Bewegung unseren Organismus fit hält und unsere Muskeln trainiert. Leider machen wir in der westlichen Welt

Wie wir wissen, sind Gewohnheiten das, was langfristig unser Leben bestimmt. Wir trainieren sie uns an, ohne dabei zu bedenken,

Unser täglicher Schlaf hält uns gesund und fit. Um einen gesunden Schlaf zu bekommen sollte man das späte Nutzen des

Um beim Halbmarathon eine gute Zeit von weniger als zwei Stunden zu schaffen, sollte man mindestens drei Monate trainiert haben.

Es gibt zahlreiche Mikronährstoffe, die unser Körper braucht, um zu funktionieren. Wenn man darüber nachdenkt, hat man wahrscheinlich vor allem

Die kalte Jahreszeit ist da und schon der eine oder andere in unserer Umgebung kränkelt. Laufende Nasen, Kratzen im Hals

Die kalte Jahreszeit kommt immer so plötzlich und mit ihr auch die Erkältungszeit. Dauernd hat man mit Menschen zu tun,