Welche Nährstoffe braucht mein Körper?
Damit unser Körper seine Funktionen durchführen kann, brauchen wir bestimmte Nährstoffe. Wir können uns unseren Körper wie eine Maschine oder
Omega-3 und Omega-6 Fettsäuren
Die DGE empfiehlt, jede Woche mindestens ein bis zweimal Fisch zu essen. Und das aus gutem Grund: Schließlich ist Fisch